6 x 60min klo 18-19. Kurssi sisältää… Kurssilla tutustutaan FasciaMethod ®-harjoitteluun. Se on okonaisvaltaista ja toiminnallista liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on voimantuoton, tasapainon ja koordinaation kehittäminen sekä...
Onko sinulla niska-hartia-selkäkipuja, lihasjännityksiä tai oletko rentoutumisen tarpeessa? Varaa aika koulutetun hierojan käsittelyyn varauskalenterista. Mikäli kalenterista ei löydy sopivaa ajankohtaa, voit myös soitella suoraan hieroja-Minnalle p. 044 7968303 ja...
Kokeilutreeni sopii erinomaisesti, kun suunnittelet harjoittelun aloittamista / olet epävarma siitä mitä harjoitteita voit tehdä / sinulla on kipuja harjoittelun yhteydessä tai jälkeenpäin / sinulla on mahdollisia lihaskireyksiä, jotka voivat vaikuttaa liikkeiden...
Luennolla käydään läpi ikääntyvän ravitsemuksen kulmakivet, ikääntyvän voimaharjoittelusta sekä mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota. Ilmoittaudu mukaan minna.lovgren@movetclub.fi tai Movetin vastaanottoon p. 044 237 5246 ma 10.11. mennessä (maksuton)....
Kuntojumppaa +60-vuotiaille tiistaisin klo 19-20 ja perjantaisin klo 13.30-14.30! Kuntojumpassa harjoitetaan mm. Lihaskuntoa, tasapainoa ja ketteryyttä. Jumppia pidetään vuoden loppuun asti. Sekä tiistain että perjantain ryhmissä on vielä tilaa, ilmoittaudu siis...
Suosittelemme alkuun Starttiohjausta. Varaathan ajan. Valitse itsellesi sopiva vaihtoehto näistä: Starttiohjaukset (Voit hyödyntää Starttiohjauksia 1kpl/hlö) Starttiohjaus 1 Perusohjaus ja -ohjelma kuntosalille 30min 20€ Black Week tarjous! Norm. 30€.PT:n kanssa...
