Luennolla käydään läpi ikääntyvän ravitsemuksen kulmakivet, ikääntyvän voimaharjoittelusta sekä mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota. Ilmoittaudu mukaan minna.lovgren@movetclub.fi tai Movetin vastaanottoon p. 044 237 5246 ma 12.5. mennessä (maksuton)....
Toukokuussa vietämme HUR-kuntoilukuukautta! Tänä aikana sinun on mahdollista hyödyntää 7pv maksutonta HUR-kokeilua! Saat käyttöösi avaimen, jolla pääset treenaamaan klo 5-24 välillä, 7 päivän ajan. Mitä Hur-harjoittelu on? HUR-harjoittelu on kuntosalilaitteilla...
Oletko aloitteleva juoksija tai juoksusta kiinnostunut kuntoilija? Kaipaatko motivoivaa ja osaavaa valmentajaa tueksesi matkalla kohti ensimmäisiä juoksulenkkejä tai -tapahtumia? Tule mukaan Movetin juoksukouluun! Juoksukoulun vetää meidän PT Ville Suominen, alla hän...
6 x 60min kurssi alkaa maanantaina 10.2.2025 FasciaMethod ® on kokonaisvaltaista ja toiminnallista liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on voimantuoton, tasapainon ja koordinaation kehittäminen sekä liikkuvuuden parantaminen. Pallohieronta...
Ryhmä aloittaa tiistaina 4.2.2025 Vältä kaatuminen ja hanki hyvä tasapaino! Osallistumalla Tasapaino paremmaksi -ryhmään, opit tasapainon ja lihasvoimaharjoittelun perusperiaatteet, joilla voidaan vaikuttaa tasapainon kohentumiseen. Opit runsaasti erilaisia...
Movetissa alkaa tammikuussa, maanantaina 13.1.2025 klo 18.30, 5 viikon kuntosalistartti -pienryhmäohjaus! Ohjaajana toimii Personal Trainer Minna. Hinta jäsenille vain 94€ (muut 99€)! Tule mukaan oppimaan kuntosaliharjoittelun ABC! Valmennus on suunnattu...
