Suosittelemme alkuun Starttiohjausta. Hinta on 25€. Varaathan ajan. Valitse itsellesi sopiva vaihtoehto näistä: Starttiohjaukset (Voit hyödyntää Starttiohjauksia 1kpl/hlö) Starttiohjaus 1 Perusohjaus ja -ohjelma kuntosalille 30min 25€ PT:n kanssa katsotaan ohjelman...
Riittävä liikkuvuus, kehon lihastasapaino, kehon hallinta ja vahva keskivartalo ovat avaimena hyvään ryhdikkääseen olemukseen. Mikäli koet tarvitsevasi ryhdikkyyttä, haluat helpotusta niska-hartia-selkävaivoihin sekä haluat oppia tekemään ryhtiä tukevia harjoitteita...
Sopii sinulle, jolla on tavoitteena pudottaa painoa -5kg, kiinteytetään kroppaa, polttaa rasvaa kehosta, kohottaa kuntoa. -5kg painonpudotuksella saadaan jo terveyttä edistäviä vaikutuksia. Sinulla olisi hyvä olla hieman kuntoilukokemusta, jotta liikkuminen...
FasciaMethod ® on kokonaisvaltaista ja toiminnallista liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on voimantuoton, tasapainon ja koordinaation kehittäminen, liikkuvuuden parantaminen ja kehon palautumisen tehostaminen. Pallohieronta kuuluu osana...
Vetreitä, virkeitä vuosia… Liikunta- ja toimintakyky heikkenee iän myötä. Kiinnittämällä erityistä huomiota tasapainon ja voiman säilyttämiseen, luodaan erinomaiset edellytykset pitkään ja itsenäiseen elämään kotona. Ryhmän toiminta perustuu tutkittuun...
Aloita matka kohti kesää treenaamalla itsesi kuntoon Movet kuntokeskuksessa. Nyt saat esimerkiksi koko loppuvuoden treenit vain 199€:lla! Asiakkuudet sisältävät aina avainkortin, jolla palvelut ovat käytettävissä rajattomasti joka päivä klo 5-24 välillä!
