HUR-kuntosali ja HUR-kuntoilu

HUR-kuntoilu

HUR-kuntosalilaitteet ovat älykkäitä laitteita, jotka ohjaavat kuntoiluasi. Ne lisäävät automaattisesti vastuksia ja kertovat montako toistoa ja sarjaa sinun pitää tehdä. Laitteet myös seuraavat harjoittelua ja säätävät vastustasoja automaattisesti ylöspäin kunnon kehittyessä. Kunnon kehittymistä voit halutessasi seurata tietokoneen näytöltä. Laitteita voi käyttää myös ilman ÄLY-ohjausta. HUR-laitteet soveltuvat erinomaisesti aloittelijoille, tuki- ja liikuntaelinvaivaisille, senioreille ja kaikille muillekin, jotka hakevat helppoa ja motivoivaa kuntoilua.

HUR-kuntosalilaitteilla harjoittelu sopii aloittelijoista edistyneempiin kuntoilijoihin, iästä ja toimintakyvystä riippumatta. Vain 30 min. harjoittelu oikealla vastuksella, lepotasoilla ja toistomäärällä takaa erittäin tehokkaan tuloksen ja siksi HUR-harjoittelu sopii hyvin kiireiseen arkeenkin.

Harjoittelun lähtökohtana on, että suorittamalla yksittäinen sarja laitteella ja siirtymällä laitteesta toiseen on tutkimusten mukaan todettu olevan tehokas ja noudattaa lisäksi nykyistä fyysistä aktiivisuutta ja yleistä terveyttä koskevia suosituksia. Automaation ansioista se tekee harjoittelun seurannasta ja itse harjoittelusta helppoa, miellyttävämpää ja ennen kaikkea tehokkaampaa.

Asiakkaamme Minnan kokemuksia HUR‑kuntoilusta

Asiakkaamme Annen kokemuksia HUR‑kuntoilusta

Saat ohjausta HUR-laitteiden käyttöön ja suosituksia miten harjoittelu HUR-laitteilla kannattaa aloittaa. Varaa hlökohtainen ohjausaika > Starttiohjaus 2. hintaan 30€/hlö. Kesto n. 30min. Voit ostaa sen TÄÄLTÄ

Laitteita voi käyttää myös ilman ohjelmaa, käyttämällä Movetin perusohjelmarannekkeita tai voit halutessasi ostaa itsellesi oman henkilökohtaisen ÄLY-ohjelman HUR-laitteisiin hintaan 39€. Ohjelman päivitys on 29€. Ei sisällä ohjausta. Voit ostaa sen erikseen, mikäli koet tarpeelliseksi. Voit ostaa ÄLY-ohjelman TÄÄLTÄ

Ostettavissa myös 1kk HUR-salikortti, johon sisältyy: 1kk kuntoilu + ÄLY-ohjelma + 30min henkilökohtaisella opastuksella hintaan 95€ (ovh. 113,90€). Voit ostaa asiakkuuden TÄÄLTÄ

Lataa passi ja kokeile ilmaiseksi!

Lue lisää!

Viimeisimmät uutiset

Avoimet ovet 7.-10.9. ja tarjouksia!

Tutustu Movet Kuntokeskukseen 7. – 10.9. välisenä aikana avoimien ovien merkeissä! Kuntosalipalvelut käytettävissä ilmaiseksi vastaanoton aukioloaikoina, eli ma–to klo 16 – 19. Tervetuloa tutustumaan ja viihtymään kanssamme! 💪

lue lisää

Nivelrikkoryhmä PT-pienryhmäharjoitteluna

Nivelrikkoryhmä on 8 viikon PT-pienryhmä polven tai lonkan nivelrikosta kärsiville sekä tekonivelleikkaukseen valmistautuville tai siitä kuntoutuville. Saat turvallista ja asiantuntevaa ohjausta, tilanteeseesi sopivan nousujohteisen harjoitusohjelman sekä tukea liikkuvuuden, lihasvoiman ja toimintakyvyn parantamiseen.

lue lisää

Palveluaikamme 9.8. asti!

Vastaantto ja ovet auki ma ja to klo 16.00 – 19.00. Muina aikoina ajanvarauksella. Avainkortilla palvelut käytetävissä joka päivä klo 5.00 – 24.00 välilllä.

lue lisää

Lisää uutisia