HUR-kuntosali ja HUR-kuntoilu
HUR-kuntoilu
HUR-kuntosalilaitteet ovat älykkäitä laitteita, jotka ohjaavat kuntoiluasi. Ne lisäävät automaattisesti vastuksia ja kertovat montako toistoa ja sarjaa sinun pitää tehdä. Laitteet myös seuraavat harjoittelua ja säätävät vastustasoja automaattisesti ylöspäin kunnon kehittyessä. Kunnon kehittymistä voit halutessasi seurata tietokoneen näytöltä. Laitteita voi käyttää myös ilman ÄLY-ohjausta.
HUR-kuntosalilaitteilla harjoittelu sopii aloittelijoista edistyneempiin kuntoilijoihin, iästä ja toimintakyvystä riippumatta. Vain 30 min. harjoittelu oikealla vastuksella, lepotasoilla ja toistomäärällä takaa erittäin tehokkaan tuloksen ja siksi HUR-harjoittelu sopii hyvin kiireiseen arkeenkin.
Harjoittelun lähtökohtana on, että suorittamalla yksittäinen sarja laitteella ja siirtymällä laitteesta toiseen on tutkimusten mukaan todettu olevan tehokas ja noudattaa lisäksi nykyistä fyysistä aktiivisuutta ja yleistä terveyttä koskevia suosituksia. Automaation ansioista se tekee harjoittelun seurannasta ja itse harjoittelusta helppoa, miellyttävämpää ja ennen kaikkea tehokkaampaa.
HUR‑startti
HUR-startti sisältyy asiakkuuden hintaan. Voit osallistua niihin niin usein kuin koet sen tarpeelliseksi. Ammattimaiset Personal Trainerimme opastavat kuntosali- ja kestävyyskuntoilulaitteiden käytössä, sekä miten harjoittelu kannattaa aloittaa. HUR-startit parillisilla viikoilla Ke klo 17.30 ja parittomilla viikoilla Pe klo 10.30.
Lataa passi ja kokeile ilmaiseksi!
Viimeisimmät uutiset
Pe 22.11. klo 10.30 HUR-Startti peruttu!
Tulossa muutoksia HUR-Starttiaikoihin. Ilmoitamme muista muutoksista vko 47 aikana.
lue lisää
Tasapainottajat ”Keho Tasapainoon”ravinto-ohjausta pienryhmässä alk. to 7.11.
VÄSYTTÄÄKÖ? TURVOTTAAKO? KIVISTÄÄKÖ VATSAA? HALUATKO PUDOTTAA PAINOA? Lue lisää Keho Tasapainoryhmän sisällöstä.
lue lisää
Kevyempi Minä – PT-pienryhmä
Kevyempi Minä - PT-pienryhmä!Pienryhmäohjaus alkaa to 10.10.19 klo 17:30! Ohjauksen kesto noin 2,5 kuukautta. Yhteiset treenit kerran viikossa ensimmäisen 5 viikon ajan, sen jälkeen joka toinen viikko. Ohjaajanasi toimii PT-Minna Sopii sinulle, jolla painoindeksi on...
lue lisääOta yhteyttä!
Aukioloajat & info
Vastaanotto avoinna:
Maanantai-Torstai: 16:00 - 19:00
Muina aikoina erikseen sovitusti
Vastaanotto puh. 044 237 5246
Avainkortilla treenaat joka päivä 05:00 -24:00
Myynnin puh. 044 237 5776
Satakunnantie 105
20320 Turku
