Ajankohtaista

5 viikon kuntosalistartti -pienryhmäohjaus alkaa 16.9!

Tule mukaan oppimaan kuntosaliharjoittelun ABC! Valmennus on suunnattu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille aloittelijoille tai niille, joilla harjoittelusta on kulunut paljon aikaa.

lue lisää

Juoksukoulu alkaa to 21.8!

Oletko aloitteleva juoksija tai juoksusta kiinnostunut kuntoilija? Kaipaatko motivoivaa ja osaavaa valmentajaa tueksesi matkalla kohti ensimmäisiä juoksulenkkejä tai -tapahtumia? Tule mukaan Movetin juoksukouluun. Ilmoittaudu mukaan ma 18.8. mennessä!

lue lisää

Ikääntyvän ravitsemus ja voimaharjoittelu! Infoluento ke 14.5. klo 13.15

Luennolla käydään läpi ikääntyvän ravitsemuksen kulmakivet, ikääntyvän voimaharjoittelusta sekä mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota

lue lisää

HUR-kuntoilukuukausi toukokuussa!

Toukokuussa vietämme HUR-kuntoilukuukautta! Tänä aikana sinun on mahdollista hyödyntää 7pv maksutonta HUR-kokeilua! Saat käyttöösi avaimen, jolla pääset treenaamaan klo 5-24 välillä, 7 päivän ajan.

lue lisää

FasciaMethod® ja kehonhuoltokurssi helmikuussa

FasciaMethod® on kokonaisvaltaista ja toiminnallista liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on voimantuoton, tasapainon ja koordinaation kehittäminen sekä liikkuvuuden parantaminen.

lue lisää

Tasapaino paremmaksi PT-pienryhmä helmikuussa

Vältä kaatuminen ja hanki hyvä tasapaino! Osallistumalla Tasapaino paremmaksi -ryhmään, opit tasapainon ja lihasvoimaharjoittelun perusperiaatteet, joilla voidaan vaikuttaa tasapainon kohentumiseen.

lue lisää

Tammiale

Aloita uusi vuosi kunnolla! Nyt pääset aloittamaan tavallistakin edullisemmin, hyödyntämällä tarjouksia asiakkuuksista ja PT-palveluista. Lisäksi kaikkiin asiakkuuksiin aloitusmaksu 0€ ja TANITA-kehonkoostumusanalyysi kaupan päälle!

lue lisää

Starttiohjaukset kuntoilun aloitukseen!

Vaihtoehdot: Perusohjaus ja -ohjelma salille 30min, Tekniikkaohjaus 30min, TANITA kehonkoostumusanalyysi + Personal Trainer-konsultaatio n. 30min tai PT-kokeilutreeni n. 30min.

lue lisää

Olemme saaneet vahvistusta Personal Trainer-tiimimme!

Ville Suominen on rautainen liikunnanalan ammattilainen. Hän on itsekin ammattiurheilijana toiminut ja tietää mitä tavoitteellinen treenaaminen on. Vahvuutena hänellä kestävyyslajit ja räjähtävän voiman kehittäminen. Olet sitten kuntoilua aloitteleva tai jo kokenut konkari, Ville suunnittelee kunkin asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan räätälöitynä sekä ohjatut harjoitukset sovitun kokonaisuuden mukaan, on sitten kyseessä kestävyys tai voiman harjoittaminen.

lue lisää