Ajankohtaista

5 viikon kuntosalistartti -pienryhmäohjaus alkaa 20.1.

Tule mukaan oppimaan kuntosaliharjoittelun ABC! Valmennus on suunnattu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille aloittelijoille tai niille, joilla harjoittelusta on kulunut paljon aikaa.

lue lisää

Kehonhuoltokurssi tammikuussa alk. ma 19.1.

Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat edistää kehon voimantuottoa, -hyvinvointia, ja -rentoutumista ja -palautumista. Kurssilla tutustutaan FasciaMethod®-harjoitteluun, pallohierontaan sekä rullaukseen (foam-roll).

lue lisää

Movetin hieronta-aikoja taas varattavissa kalenterista!

Onko sinulla niska-hartia-selkäkipuja, lihasjännityksiä tai oletko rentoutumisen tarpeessa? Varaa aika koulutetun hierojan käsittelyyn varauskalenterista.

lue lisää

Personal Trainer Satu! Varaa aika PT-kokeilutreeniin hintaan 30€!

Satun vahvuutena on kunnon kohottajat ja ikääntyvät. Mikäli olet suunnitellut kuntoilun aloittamista, Satu on loistava vaihtoehto tukemaan liikuntamatkaasi kohti hyvää kuntoa!

lue lisää

Ikääntyvän ravitsemus ja voimaharjoittelu! Infoluento ke 12.11. klo 13.15

Luennolla käydään läpi ikääntyvän ravitsemuksen kulmakivet, ikääntyvän voimaharjoittelusta sekä mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota

lue lisää

Kuntojumppa 60+

Kuntojumppaa +60-vuotiaille tiistaisin klo 19-20 ja perjantaisin klo 13.30-14.30! Kuntojumpassa harjoitetaan mm. Lihaskuntoa, tasapainoa ja ketteryyttä.

lue lisää

Movet täyttää 10 vuotta!

Synttäreiden kunniaksi luvassa on avoimia ovia, synttärikakkua ja tietysti synttäritarjouksia!

lue lisää

Starttiohjaukset kuntoilun aloitukseen!

Vaihtoehdot: Perusohjaus ja -ohjelma salille 30min, Tekniikkaohjaus 30min, TANITA kehonkoostumusanalyysi + Personal Trainer-konsultaatio n. 30min tai PT-kokeilutreeni n. 30min.

lue lisää