Oletko aloitteleva juoksija tai juoksusta kiinnostunut kuntoilija? Kaipaatko motivoivaa ja osaavaa valmentajaa tueksesi matkalla kohti ensimmäisiä juoksulenkkejä tai -tapahtumia? Tule mukaan Movetin juoksukouluun!
Juoksukoulun vetää meidän PT Ville Suominen, alla hän kertoo hieman itsestään ja juoksukoulun sisällöstä:
Olen entinen ammattiurheilija ja nykyinen ammattivalmentaja, jolla on yli 11 vuoden kokemus juoksijoiden valmentamisesta. Työskentelen niin kuntoilijoiden kuin SM-tason urheilijoidenkin kanssa – jokainen juoksija ansaitsee yksilöllistä ja asiantuntevaa ohjausta, tasosta riippumatta.
Movetin juoksukoulu tarjoaa sinulle mahdollisuuden kehittää juoksutekniikkaasi, vahvistaa kehoasi ja saavuttaa tavoitteesi. Saat käyttöösi 8 viikon juoksuohjelman sekä juoksua tukevan voimaohjelman, joiden avulla pääset hyvään alkuun juoksuharrastuksen kanssa. Koulu on suunniteltu erityisesti aloittelijoille, ja siihen voi osallistua juoksukunnosta tai aiemmasta taustasta riippumatta – tärkeintä on into kehittyä ja halu lähteä liikkeelle. Saat yksilöllistä ohjausta pienryhmätreeneissä ja turvallisen aloituksen juoksun parissa.
Mitä saat?
- Viikoittaiset ohjatut juoksutreenit vaihtuvilla teemoilla (7 kertaa) + yksi ohjattu juoksuvoimaharjoitus Movetilla
- 8 viikon juoksuohjelma
- Juoksua tukeva voimaohjelma
- Asiantuntevaa ja motivoivaa valmennusta
Hinta: jäsenasiakas 240 € / muut 250€. Minimiosallistujamäärä 5hlöä. Ilmoittautumiset sähköpostitse viimeistään pe 9.5. villesuom@gmail.com.
Juoksukoulun aloitus ti 13.5. klo 17.30.
Nähdään treeneissä!
– Ville Suominen
