Luennolla käydään läpi ikääntyvän ravitsemuksen kulmakivet, ikääntyvän voimaharjoittelusta sekä mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota.
Ilmoittaudu mukaan minna.lovgren@movetclub.fi tai Movetin vastaanottoon p. 044 237 5246 ma 10.11. mennessä (maksuton). Osallistujamäärä 5- 30hlöä.
Osoite: Satakunnantie 105
Infoluennon pitää Dipl. ravintoneuvoja-Koulutettu hieroja-Personal Trainer-Osteopaattiopiskelija-Ikääntyvien voima- ja tasapainovalmentaja Minna Lövgren
Tule mukaan oppimaan kuntosaliharjoittelun ABC! Valmennus on suunnattu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille aloittelijoille tai niille, joilla harjoittelusta on kulunut paljon aikaa.
Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat edistää kehon voimantuottoa, -hyvinvointia, ja -rentoutumista ja -palautumista. Kurssilla tutustutaan FasciaMethod®-harjoitteluun, pallohierontaan sekä rullaukseen (foam-roll).
Onko sinulla niska-hartia-selkäkipuja, lihasjännityksiä tai oletko rentoutumisen tarpeessa? Varaa aika koulutetun hierojan käsittelyyn varauskalenterista.
Vastaanotto avoinna:
Ma - to klo: 16 - 19
Muina aikoina erikseen sovitusti
Vastaanotto puh. 044 237 5246
Avainkortilla treenaat joka päivä 05:00 -24:00
Myynnin puh. 044 237 5776
Satakunnantie 105
20320 Turku
Movet Kuntokeskus - Laadukas ja monipuolinen kuntosali Turussa!
