Movetissa alkaa tammikuussa, tiistaina 20.1. klo 17.30-18.30 5 viikon kuntosalistartti -pienryhmäohjaus! Ohjaajana toimii Personal Trainer Minna. Hinta jäsenille vain 89€ (muut 99€)!
Tule mukaan oppimaan kuntosaliharjoittelun ABC! Valmennus on suunnattu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille aloittelijoille tai niille, joilla harjoittelusta on kulunut paljon aikaa.
Viiden viikon aikana käydään läpi:
- Alkulämmittely + liikkuvuus + keskivartalo
- Liikkuvuus + alavartalo + jäähdyttely
- Liikkuvuus + ylävartalo
- Kehonkoostumusmittaus + analyysi (arvo erikseen 25€) + kertaus
- Kiertoharjoittelu / kertaus
5 viikon kuntosalistartti jäsenasiakkaille 89€ / muut 99€. Ryhmään mahtuu 4-6hlöä henkilöä, varaa siis paikkasi nopeasti! Valmennus ei sisällä treeniohjelmaa.
Tule mukaan ja starttaa alkuvuosi parhaalla mahdollisella tavalla! Ilmoittaudu ma 19.1. mennessä sähköpostitse osoitteeseen minna.lovgren@movetclub.fi
Ohjaajana toimii Minna Lövgren
Personal Trainer – Dipl. ravintoneuvoja – VoiTas ikääntyvien valmentaja – koulutettu hieroja – osteopaattiopiskelija
