Movetissa alkaa syyskuussa, tiistaina 16.9. klo 17.30-18.30 5 viikon kuntosalistartti -pienryhmäohjaus! Ohjaajana toimii Personal Trainer Satu. Hinta jäsenille vain 94€ (muut 99€)!
Tule mukaan oppimaan kuntosaliharjoittelun ABC! Valmennus on suunnattu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille aloittelijoille tai niille, joilla harjoittelusta on kulunut paljon aikaa.
Viiden viikon aikana käydään läpi:
- Alkulämmittely + liikkuvuus + keskivartalo
- Liikkuvuus + alavartalo + jäähdyttely
- Liikkuvuus + ylävartalo
- Kehonkoostumusmittaus + analyysi (arvo erikseen 25€) + kertaus
- Kiertoharjoittelu / kertaus
5 viikon kuntosalistartti jäsenasiakkaille 94€ / muut 99€. Ryhmään mahtuu 4-6hlöä henkilöä, varaa siis paikkasi nopeasti! Valmennus ei sisällä treeniohjelmaa.
Tule mukaan ja starttaa syyskausi parhaalla mahdollisella tavalla! Ilmoittaudu maanantaihin 15.9. mennessä sähköpostitse osoitteeseen satu.ristikankare@movetclub.fi.
Ohjaajana toimii Liikuntaneuvoja-Personal Trainer Satu Ristikankare
