FasciaMethod ® on kokonaisvaltaista ja toiminnallista liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on voimantuoton, tasapainon ja koordinaation kehittäminen, liikkuvuuden parantaminen ja kehon palautumisen tehostaminen.
Pallohieronta kuuluu osana FasciaMethod-harjoittelua, mutta voidaan toteuttaa muun lihashuollon yhteydessäkin. Siinä hierotaan lihasten ns. risteyskohtia, joissa lihastoimintaketjut risteävät. Kun hieromme pisteitä vapautamme jännitystä laajemmaltakin alueelta.
FasciaMethod-harjoittelu sopii kaikille, joten aikaisempaa liikuntakokemusta ei tarvitse olla.
Hinta jäsenasiakas 119€, muut 125€. Osallistujamäärä 4-10hlöä. Ohjaajana toimii Personal Trainer ja FasciaMethod® ja Pro®-valmentaja Minna Lövgren
Ilmoittaudu mukaan 11.3. mennessä. Paikan kurssille, saat varattua kurssikalenterista TÄÄLTÄ. Mikäli osallistujia on alle 4, kurssi peruuntuu. Vinkkaa myös kaverillesi, joka on kiinnostunut kehonhuollosta. Mikäli tunnille on tilaa, voit tulla myös yksittäisenä kertana mukaan kertamaksun hinnalla 13€. Varaathan paikan kurssikalenterista TÄÄLTÄ
HUOM! 10 x ma klo 18.30, ei kuitenkaan ma 10.4. ja ma 1.5. Viimeinen kerta näin ollen on 29.5.
