Personal Trainerimme

Personal Trainerimme

Heidi Vehviläinen

heidi.vehvilainen@movetlcub.fi

Personal Trainer

Fustra Personal Trainer

Liikuntapalveluvastaava/Fysioterapeutti

Olen työskennellyt liikunta-alalla vaihtelevissa tehtävissä noin 14 vuotta, sekä fysioterapian saralla pari vuotta. Omiin harrastuksiin kuuluu monipuolinen harjoittelu salilla ja ulkona sekä ryhmäliikunta. Toimin Movet kuntokeskuksen liikuntapalveluvastaavana ja  työssäni ohjaan sekä pienryhmiä että yksilöitä. Valmentajana olen kannustava, asiakasta kuunteleva ja sopivan vaativa 😉 Positiivisuus on hyvin vahva osa persoonaani, samoin huumori, joten treenaaminen minun kanssani ei ole totista puurtamista. Haetaan positiivisten asioiden kautta ne eväät joilla pääset tavoitteisiisi, ja saat vielä pitää hauskaa matkan varrella. Koulutukseltani olen Liikuntaneuvoja (2006),Fysioterapeutti (2013). Lisäksi olen kouluttautunut Fustra Personal Traineriksi (2015) sekä erilaisiin ryhmäliikuntaohjaajan koulutuksia esim. FasciaTraining®, FitnessPilates, Asahi health.

Mottoni on – Jos uskot ettet pysty, olet oikeassa! Jos uskot pystyväsi, olet oikeassa!

Sonja Lehto

sonja.lehto@movetclub.fi

Personal Trainer

Fustra Personal Trainer

Olen aktiivisesti harrastanut liikuntaa pienestä pitäen. Rakkain ja pitkäaikaisin harrastus on ollut ratsastus n. 10v. Aikuisiällä olen lenkkeillyt, käynyt kuntosalilla ja kokeillut erilaisia lajeja mm. Thainyrkkeily, crossfit, triathlon. Olen osallistunut joihinkin juoksutapahtumiin mm. maratonille sekä triathlonin täysmatkalle (Ironman). Vahvuuksiini kuuluu kestävyystyyppinen liikunta. Koulutukseltani olen liikuntaneuvoja (valmistunut 2016), Fustra Personal Trainer (2017) sekä lisäksi Fascial® ryhmäliikuntaohjaaja. Lisäksi olen suorittanut liikuntalääketieteen perusopinnot sekä valmistunut myös uimaopettajaksi.

Toni Kemppainen

toni.kemppainen@movetclub.fi

Personal Trainer

Fustra Personal Trainer

Liikunta on ollut itselleni lähes itsestäänselvyys yli 30 vuotta. Lajeja kokeiltu jalkapallosta jääkiekkoon sekä taekwondosta salibandyyn. Eli lajituntemukseni on hyvin laaja. Kuntosalimaailma ollut osana elämääni reilut 20 vuotta ja viimeiset vuodet keskittynyt kehonpainoharjoitteluun ja liikkuvuuden parantamiseen. Siihen kouluttautunut Functionality Group Traineriksi (2017). Suoritin Kisakallion urheiluopistolla liikunnan ammattitutkinnon (2017) aikuiskoulutuksena ja osana tähän tutkintoon kuului Suomen laajin ja monipuolisin Urheiluopistojen Personal Trainer -sertifikaatti.

Mottoni on – ”Lihaskasvusta liikkuuvuuteen”.

Minna Lövgren

minna.lovgren@movetclub.fi

Fustra Personal Trainer

Dipl.ravintoneuvoja

Yrittäjä/Keskusvastaava

Liikuntaa olen harrastanut aktiivisesti pienestä pitäen. Rakkaimpina lajeina ovat olleet voimistelu sekä taitoluistelu. Laji kuin laji, lähes kaikkea olen kokeillut:). Teini-iässä löysin kuntosali- ja ryhmäliikunnan harrastamisen. Sille tielle jäin:). Sen jälkeen jäivät muut lajit vähemmälle. Nykyään harrastan kuntosalilla käyntiä, kesäisin suppailua ja talvella hiihdän /luistelen. Liikunta-alalla olen työskennellyt vuodesta 2001 lähtien.  Ensimmäisen kuntokeskuksen perustimme vuonna 2003. Olen ohjanut paljon ryhmäliikuntaa, toiminut Personal Trainerina, ohjannut erilaisia painon hallinta- ja painon pudosturyhmiä sekä toiminut asiakaspalvelussa. Vuosien saatossa olen vähentänyt ohjaustehtäviä ja siirtynyt enemmän hallinnolliselle puolelle sekä asiakaspalvelu- ja ravintoasioihin. Olen kouluttautunut TYA-Personal Traineriksi vuonna (2001), Hierontaterapeutiksi (2001),  Liikuntalääketieteen- (2001) sekä ravitsemustieteen perusopinnot (2006),  Fustra Personal Trainer (2013), Dipl. ravintoneuvoja (2015). Muita täydentäviä koulututuksia on tullut lukemattomia ryhmäliikunnasta joogasta Bodypumppiin jne, painonhallinta- ja pudostus sekä asiakaspalvelu- / myyntikoulutuksiin.

Vahvuuksiini kuuluu monipuolisuus, elämäntaparemontit, kehon kiinteyttäminen, ravintoneuvonta; erityisruokavaliot,  lievät vatsavaivat, irti infektiokierteestä, ihottumat, nivel-/lihasvaivat jne.

Mottoni on – ”Hyvinvointia ruoasta ja liikunnasta”

MOVET
CLUB

  • Satakunnantie 105, 20320 Turku
  • Myynti: 044-237 5776 044-238 5428
  • Vastaanotto: p. 044-2375246 • info@movetclub.fi
  • Avoinna: ma–to 15.00–19.00, pe 10.00–16.00
    Avainkortilla joka päivä 5.00–23.00
    Kuntosali Turku, Kuntosali Raisio

LIITY UUTISKIRJE LISTALLE

Pysyt ajantasalla ajankohtaisista eduista ja asioistamme.